妊産婦さんへ、お勧め本出ています!上野助産師の「安産力を高める骨盤ケア」

こんにちは、O脚X脚矯正スペシャリスト、トコちゃんベルトアドバイザーの松尾です。 ここでのご紹介が遅れましたが、当店にいらっしゃる妊産婦のお客様皆さんにお勧めしている本をご紹介します。 上野順子助産師著、トコちゃんベルト開発者渡部信子先生監修の「安産力を高める骨盤ケア」。 IMG_1683 妊娠初期から産後まで、安産のために、スムーズな骨盤の回復のために、骨盤をケアする方法が詳しく紹介されています。 こんな時はこんな体操を、とわかりやすく紹介していて、その体操も、だれでも取り組めそうなシンプルでかつ効果的なものばかり。 私は骨盤ケアのセミナーに継続的に通っているので、ここに載っている体操が、ここ数年の間に、より効果的なものが取捨選択され、 もっと効果的に改良され、だれでもできるようにわかりやすくなっていることを知っています。 だから、この本を初めて読む人は、いいとこどり!!なんですよ 上野さんは、分娩介助経験豊富な助産師さんで、また、いろんな体操を編み出す発想力豊かでユニークな方。 数年前からセミナー受講生を中心としたメーリングリストでいつも詳しい症例報告や改良した体操のやり方などを載せてくださっていて、 私は、なんて観察力、発想力、そしてユーモアのある方なんだろう!と感心していました。 その上野さんを、セミナーではじめてお見かけした時は、おーあの方があの上野さん!と感激しましたねー。 昨年はその上野さんのプチセミナー、初の本セミナー「じゅんこ姉さんの安産誘導セミナー」を受講できて、すごく勉強になりました。 そうそう、そうなんですよね!と思ったり、なるほど、そういう見方もあるのか!と教えられることがたくさん。 そして、お腹にたくさんのゴムあとをつけてしまう妊婦さんのお腹の状態を「ゴムあと祭り」なんて表現するユーモアが、私は好きです♪ (「ゴムあと祭り」の詳細は本にも記載があります、要チェック!うちにいらっしゃる妊婦さんのお腹にもたくさんある~・・・!) この本は、一般の妊産婦さん向けで、とてもわかりやすい文章で書かれています。 また、特筆すべきは、イラストが、一昔前の挿絵(さしえ)のような、よい意味でリアルな女性であること。 悪い姿勢の描かれ方とか、ほんとリアルで、いるいる!よく見るよね、こういう人!って感じで、すごくわかりやすいです。 だから、ひとつひとつの体操のやり方も、わかりやすいんです。 妊産婦さんはもちろんのこと、若い女性にも、年配の方にも、よい体操ばかりなので、手に取ってほしいなあと思います。 結局、安産のための骨盤って、正しい状態の骨盤なんですよ。だから、妊産婦さんだけでなく、全女性にとって大事なんですね!! 正しい姿勢については、男性にだって、そのままあてはまります。 それと!特筆すべきは、赤ちゃんのまんまる育児についても、載っていること!! 「まるまる子育てケア」として、1章をあてています。 その内容とイラストもわかりやすい! 少し前にこのブログでも紹介した渡部信子先生の「赤ちゃんがすぐに泣きやみぐっすり寝てくれる本」と共通した内容なんですが、 すごく簡潔に書かれていて、かつ、この本独自の表現や紹介内容も一部あり、この1冊にここまで書かれているなんて、なんてお得なんだ!!と 私は思いました。 妊産婦のみなさん、それから、これから赤ちゃんを授かりたいみなさんも、ぜひぜひ、手に取ってお読みください。 そばにあると、なにかと頼れる本になりますよ!!
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